Paseos urbanos

Hace tiempo que descubrí lo agradable que resulta pasear por la ciudad y los alrededores, pero ahora lo he convertido en la excusa perfecta para hacer ejercicio e intentar mantenerme en forma.

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Comer sano y privarse de caprichos golosos y calóricos muchas veces no es suficiente para estar en forma. Hay que hacer ejercicio. Mi vida sedentaria queda cada vez más lejos e intento salir a caminar con frecuencia y de vez en cuando le regalo a mis piernas y mi corazón una buena ruta de senderismo, de esas que hacen sudar bien la camiseta pero que después resultan tan gratificantes.

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Me propuse hacer una RUTA, de esas en mayúsculas, una vez al mes. Pero siento decir que no lo he cumplido 😦
En su lugar, mato el gusanillo haciendo paseos urbanos.

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Granada ofrece múltiples posibilidades y trazados de diferente terreno para salir a caminar, de forma que puedes ir cambiando el recorrido para no aburrirse. Además, he descubierto que si utilizas alguna aplicación móvil que contabilice los kilómetros recorridos, el trazado, los minutos y la altitud (entre otras) resulta mucho más motivador y satisfactorio porque ves registrada tu actividad y siempre está la opción de mejorar la próxima vez.

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Se trata de una actividad física que no requiere preparación, ni exige estar especialmente en forma, pero caminar ayuda a mejorar nuestra forma física y además, sirve para ayudarnos a desconectar de nuestros problemas. El contacto con la naturaleza, caminar en silencio (hay quién prefiere llevar música, yo prefiero oír a los pájaros cantar) y sobre todo lo bien que sienta hacer deporte son un gran aliciente para convertirlo en una rutina.

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Algunos de mis itinerarios favoritos son:
– Paseo hasta la gasolinera de Cenes de la Vega por la conocida como “Ruta del Colesterol”.
– Subir al Llano de la Perdiz desde el Cementerio.
– Ruta circular desde Puente Verde – La Alhambra – Cementerio – Hotel Real de La Alhambra – Puente Verde.
– Paseo Fuente de la Bicha – Barranco Las Palomas.
– Paseo Plaza Nueva – Abadía del Sacromonte.

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Os invito a descubrir nuevos itinerarios urbanos y periurbanos y salir a caminar con frecuencia aprovechando el buen tiempo y la belleza del paisaje.

viajerapordiversión

3 comentarios sobre “Paseos urbanos

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